先日、奥多摩の山小屋でヨーガをしました。
気温は6℃のひんやりしたお山で行うヨーガは格別でした。
断熱シートと冬用寝袋は必須ですが・・・
冬山はちょっと・・・とおっしゃる（殆どの）皆様、
12月、室内（ぱどま堂）でヨーガを行います。
もしお時間ございましたご参加くださいませ。
「12月のヨーガ教室」
日時：12月5日(日)10：00～11：30
場所：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅近く)
参加費：2500円
定員：4名(残り1名)
お申し込み：
ぱどまの会 padomanokai★yahoo.co.jp
または
ぱどま堂 info★padmado.com
(★をアットマークにかえてください)
宜しくお願いいたします
堀田恵子 拝