投稿者: padmado

皆様、いつもありがとうございます♪

春ですね～
ぱどま堂は桜の町です。
今は町中がピンク色です。
時々、緑色の桜もあります。探してみてくださいね。

4月のヨーガ教室のお知らせです。

[ぱどまの会ヨーガ教室]
4月17日(日)11時～12時半
場所：ぱどま堂(JR中央線・武蔵小金井駅南口近く）
参加費：2500円

まだまだ気を引き締めて、感染対策を心がけながら、少人数で行います。
ヨーガが初めての方も大歓迎です。皆で心地よくヨガりましょう。

でも、はじめてだし、身体硬いし、恥ずかしい・・・という方には
ヨーガの個人レッスンや
ご友人やご家族とのグループレッスン(4名まで)も随時行っております。

[ぱどま堂ヨーガ教室]
日程：ご希望の日時をうかがい決めさせて頂きます(1回・約2時間)
場所：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅近く)
参加費：
個人レッスン・4000円
グループレッスン・2名クラス～おひとり様3500円、3名クラス～おひとり様3000円、4名クラス～おひとり様2500円

お家でヨーガやってるけど、最近、変化を感じないなあ～
という方にもお勧めです。

みなさまのご参加、おまちしております。

ぱどま堂・ぱどまの会　
堀田恵子　拝

ぱどま堂は来月20年目に突入します！

これも皆様のおかげです。

これからも精進します

ありがとうございます。

こんにちは。ぱどま堂の堀田です。

先月お休みしましたヨーガ教室、3 月は行います！

ぱどまの会のヨーガ教室は、感染対策に努めながら少人数で行っております。
少人数だから、初めての方も、身体の硬い方も、楽しく行えますよ！

インドではAYUSHという代替医療厚生省が、予防のため、病後のケアのためにヨーガやアーユルヴェーダの活用をすすめています。
https://www.ayush.gov.in/docs/ayush-Protocol-covid-19.pdf
(↑英語版です)
身体に好いのは皆様ご存じの通りですが、それに加えて心も○○もスッキリしたり成長したりするのがヨーガの好いところです。
ヨーガは
癒し
赦し
気づき
ですね。

お時間ございましたら是非ご参加ください。

皆様のお越しをお待ちしております！

[ぱどまの会のヨーガ教室]
日時：3月20日(日)11時ー12時30分
場所：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅近く)
参加費：2500円

ちょっと色々ご心配の方、じっくり行いたい方には
ヨーガの個人レッスンご家族・ご友人だけのグループレッスンも
低価格で行っております。
お気軽にお問い合わせください。

新年あけましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりました。ありがとうございました。
本年も宜しくお願い申し上げます。

1月のヨーガのご案内です。

1月23日(日)14時～15時半　

ぱどま堂にて

定員:4名

参加費：2500円

ヨーガに興味があるけど億劫な方、
ヨーガに興味はないけど何かをきっかけに変わりたい方、
夜中にスマホを見てなかなか起きられない方、
介護や子育てにお疲れの方、
etc
どなたでもwelcomeです。

コロナ対策をして行っております。

皆様のご参加、お待ちしております。

ぱどま堂・ぱどまの会　
堀田恵子　拝

先日、奥多摩の山小屋でヨーガをしました。
気温は6℃のひんやりしたお山で行うヨーガは格別でした。
断熱シートと冬用寝袋は必須ですが・・・

冬山はちょっと・・・とおっしゃる（殆どの）皆様、
12月、室内（ぱどま堂）でヨーガを行います。

もしお時間ございましたご参加くださいませ。

「12月のヨーガ教室」
日時：12月5日(日)10：00～11：30
場所：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅近く)
参加費：2500円
定員：4名(残り1名)
お申し込み：
ぱどまの会　padomanokai★yahoo.co.jp
または　
ぱどま堂 　info★padmado.com
(★をアットマークにかえてください)

宜しくお願いいたします

堀田恵子　拝

今日はダンテラスというアーユルヴェーダの神様のお誕生日です。（Dhanvantari Jayanthi)※暦が日本とは違うので日にちは毎年変わります

なにか新しい事をしたり、新しいモノを買ったり、新しい一歩を踏み出すのに適した日(吉日)と言われています。

今、どうしようかな～と迷ってる事があったら、今日は思い切ってやってみるのもアリ。

バックアップを頂けるかもしれません。

治療とかヨーガをスタートするのも良い日ですよ～
(と宣伝もかかさずに、っと）
11月ヨーガ教室のご案内(ブログ：ぱどまの会日記)

これは、１２年くらい前、南インドのアーユルヴェーダドクター（薬理学）のお宅で行われた祭事にお招き頂いた時の写真です。ふと思い出して引っ張り出してみました。懐かしい！！
インドでも火の神様の御力で穢れを祓います。私も火の周りをグルグル回った事を思い出しました。ちなみに枝みたいに見えるのはグドゥーチーという薬草。他にも沢山の薬草が焼べられ、其の煙を全身に浴びました。

皆様こんにちは！ぱどま堂の堀田です。

緊急事態宣言がとりあえず終了しましたので
月1回行っておりました、ぱどまの会ヨーガ教室を再開したいと思います。
大変お待たせ致しました！

まずは少人数で再スタートします。
コロナ対策をしっかりしながらヨーガを楽しみましょう！

「ぱどまの会のヨーガ教室」
日程：11月14日(日)10時～11時半
会場：ぱどま堂（武蔵小金井駅近く）
定員：4名
参加費：2500円

宜しくお願いいたします！！

堀田恵子　拝

ご無沙汰しております！久しぶりにブログ更新しました。2つとも内容同じです・・・Facebookも久しぶりにアップしました。内容同じです・・・笑

はじめての方向けヨーガ教室のお誘い～ぱどま堂の日々

はじめての方向けヨーガ教室のお誘い～ぱどまの会日記

いろいろあった2020年。
来年も色々ありそうだけど
歳神様はすぐそこまでお越しになっています。
変わる事も、変わらない事も
なんでも素直にそのまま受け入れられる
なんでも有り難くそのまま受け入れられる

そんな人に私はなりたい

と思った1年でした。

皆様本年はありがとうございました。
そして
来年もよろしくお願いいたします

ぱどま堂　堀田恵子