4月のヨーガ教室のお知らせです


今日はダイアモンド富士、じゃなくて、ダイアモンド三頭山!

皆様、いつもありがとうございます♪

春ですね~
ぱどま堂は桜の町です。
今は町中がピンク色です。
時々、緑色の桜もあります。探してみてくださいね。

4月のヨーガ教室のお知らせです。

[ぱどまの会ヨーガ教室]
4月17日(日)11時~12時半
場所:ぱどま堂(JR中央線・武蔵小金井駅南口近く)
参加費:2500円

まだまだ気を引き締めて、感染対策を心がけながら、少人数で行います。
ヨーガが初めての方も大歓迎です。皆で心地よくヨガりましょう。

でも、はじめてだし、身体硬いし、恥ずかしい・・・という方には
ヨーガの個人レッスンや
ご友人やご家族とのグループレッスン(4名まで)も随時行っております。

[ぱどま堂ヨーガ教室]
日程:ご希望の日時をうかがい決めさせて頂きます(1回・約2時間)
場所:ぱどま堂(JR武蔵小金井駅近く)
参加費:
個人レッスン・4000円
グループレッスン・2名クラス~おひとり様3500円、3名クラス~おひとり様3000円、4名クラス~おひとり様2500円

お家でヨーガやってるけど、最近、変化を感じないなあ~
という方にもお勧めです。

みなさまのご参加、おまちしております。

ぱどま堂・ぱどまの会 
堀田恵子 拝




20周年!

ぱどま堂は来月20年目に突入します!

これも皆様のおかげです。

これからも精進します

ありがとうございます。

これも東京です!寒かったけど最高でした!



3月のヨーガ教室のご案内です

こんにちは。ぱどま堂の堀田です。

先月お休みしましたヨーガ教室、3 月は行います!

ぱどまの会のヨーガ教室は、感染対策に努めながら少人数で行っております。
少人数だから、初めての方も、身体の硬い方も、楽しく行えますよ!

インドではAYUSHという代替医療厚生省が、予防のため、病後のケアのためにヨーガやアーユルヴェーダの活用をすすめています。
https://www.ayush.gov.in/docs/ayush-Protocol-covid-19.pdf
(↑英語版です)
身体に好いのは皆様ご存じの通りですが、それに加えて心も○○もスッキリしたり成長したりするのがヨーガの好いところです。
ヨーガは
癒し
赦し
気づき
ですね。

お時間ございましたら是非ご参加ください。

皆様のお越しをお待ちしております!

[ぱどまの会のヨーガ教室]
日時:3月20日(日)11時ー12時30分
場所:ぱどま堂(JR武蔵小金井駅近く)
参加費:2500円

ちょっと色々ご心配の方、じっくり行いたい方には
ヨーガの個人レッスンご家族・ご友人だけのグループレッスンも
低価格で行っております。
お気軽にお問い合わせください。