10月までお待ち下さい！
ぱどま堂・ぱどまの会
堀田恵子 拝
9月のヨーガ教室はお休みです
8月はお盆ヨーガ教室です
7月のヨーガ教室ご案内
6月半ば、梅雨真っ盛りですね。
なのに7月みたいに暑い！湿気も少ない。
夏の水不足がちょっと心配なホッタです。
さて、6月21日(水)は夏至。そして
国際ヨーガの日(International Day of Yoga 、अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस )です！
この1ヶ月は、世界中の色んな場所でヨーガ教室が行われます(もちろん日本でも！)。
この機会にヨーガを始めてみるのも良いかもしれませんね。
ぱどまの会のお教室は7月です！もちろん、どなたでも参加OKです。
7月2日(日)11:00~12:30
会場：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅ちかく)
参加費：2500円
お申し込み：ぱどま堂info★padmado.com(★をアットマークに変換してください)
この機会に、是非お気軽にヨーガに触れてください。
そういえば先日、NHKで故・佐保田鶴治先生のヨーガのお姿が放送されたそうです。
1982年「初歩のヨーガ」という5分番組の1シーンだったそうですが、放送されたのは
とても初歩とはいえないポーズだったそうです・・・見たかった・・・
引き続き
ヨーガの個人レッスンやグループレッスンの他、
ゆる～い鍼とお灸
インナーチャイルドに寄りそい方
自分にあったアーユルヴェーダハーブの選び方
など
東京都小金井市にて行っております。
お問い合わせは同じく、ぱどま堂の堀田までどうぞ！
どうぞよろしくお願いいたします。
芝桜
5月のヨーガ教室ご案内
皆様こんにちは。
GWはいかがお過ごしですか？
今年は子供の日に長～いショウブを背負っている人を沢山みかけました。
端午の節句はショウブ湯、ですね！
アーユルヴェーダではショウブ根をVACHAといい、とてもよく使います。
例えば梅雨時の、あの、ジメジメベタベタ冷え冷え～にとても良いです。
抗炎症作用や鎮静作用もあります。
でも今年はなんでこんなにショウブを買っている人が多いんだろう？
と思いながら、
私も初めて購入して、お風呂に入れてみました。
根っこのピンクの所をギューっと潰してみると、ショウガような辛くて爽やかな香りが漂います。お風呂の蓋を半分閉めておくと、香りが強くなります。鼻の通りが良くなる～！
お風呂上がりは何時もより暖かさが持続する感じでした。
ただし、ちょっとだけお肌がピリピリします。このピリピリがジメジメベタベタを減らすショウブの特長なんですね～
梅雨はこれからなので、端午の節句だけでは勿体ない！と思ったショウブ湯でした。
さて、5月のヨーガ教室のご案内です。
5月21日(日)11:00~12:30
会場：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅ちかく)
参加費：2500円
お申し込み：ぱどま堂info★padmado.com(★をアットマークに変換してください)
その他、
ヨーガの個人レッスンやグループレッスンの他、
ゆる～い鍼とお灸
インナーチャイルドに寄りそい方
自分にあったアーユルヴェーダハーブの選び方
など
引き続き東京都小金井市にて行っております。
お問い合わせは同じく、ぱどま堂の堀田までどうぞ！
どうぞよろしくお願いいたします。
4月のヨーガ教室のご案内
こんにちは。ぱどま堂の堀田です。
皆様、お花見、楽しまれましたか？
さて、4月のヨーガ教室のご案内です。
4月30日(日)11:00~12:30
会場：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅ちかく)
参加費：2500円
お申し込み：ぱどま堂info★padmado.com(★をアットマークに変換してください)
その他、
ヨーガの個人レッスンやグループレッスンの他、
ゆる～い鍼とお灸
インナーチャイルドに寄りそい方
自分にあったアーユルヴェーダハーブの選び方
など
引き続き東京都小金井市にて行っております。
お問い合わせは同じく、ぱどま堂の堀田までどうぞ！
どうぞよろしくお願いいたします。
↑これは近所の畑のブロッコリーのお花です！美味しく食べてる所は花芽なんですよね～！
Happy Holi !!
3月のヨーガ教室のご案内
皆様
いつもありがとうございます。
3月に入り随分と暖かくなりました。
ぱどま堂の近くの桜も河津桜から始まり、順々にお花をつけています。緑や鬱金色の桜もあるので毎年楽しみにしています。
桜が咲いている場所はJR武蔵小金井駅南口から直ぐ、ヨーカ堂の真横です。
プチお花見してみてね。
3月のヨーガ教室のご案内です。
3月21日(火・祭)11:00~12:30
会場：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅ちかく)
参加費：2500円
お申し込み：ぱどま堂info★padmado.com(★をアットマークに変換してください)
その他、
ヨーガの個人レッスンやグループレッスンの他、
ゆる～い鍼とお灸
インナーチャイルドに寄りそい方
自分にあったアーユルヴェーダハーブの選び方
など
引き続き東京都小金井市にて行っております。
お問い合わせは同じく、ぱどま堂の堀田までどうぞ！
どうぞよろしくお願いいたします。
ありがとうございました！
ぱどま堂・ぱどまの会
堀田恵子 拝
2月のヨーガ教室のお知らせ
こんにちは。
2月に入り、東京でも梅の花の甘い香りが漂って参りました。
マスク越しでも香りますが、季節のプレゼントを満喫したくなり、この瞬間はマスクを外して楽しんでおります。
ただ、今年は花粉の飛散量が例年の2倍だそうで・・・私も昨日あたりから鼻タレを少々感じております。
クンクンできる期間は今年は少ないかな～
2月のヨーガ教室のご案内です。
2月19日(日)11:00~12:30
会場：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅ちかく)
参加費：2500円
お申し込み：ぱどま堂info★padmado.com(★をアットマークに変換してください)
その他、
ヨーガの個人レッスンやグループレッスンの他、
熱くない＆痛くない鍼灸治療
＋インナーチャイルドワーク
＋アーユルヴェーダ生活指導
など
引き続き東京都小金井市にて行っております。
お問い合わせは同じく、ぱどま堂の堀田までどうぞ！
皆様、宜しくお願いいたします。
ありがとうございます。
ぱどま堂・ぱどまの会
堀田恵子 拝
Happy New Year! 1月のヨーガ教室のご案内
新年あけましておめでとうございます！
本年も宜しくお願いいたします。
2023年1月のヨーガ教室のご案内です。
日時：1月14日(土)11:00～12:30
会場：ぱどま堂
参加費：2500円
申し込み：info★padmado.com(★をアットマーックに変えてください)
まだまだ寒い日が続きます。
寒さで縮こまった身体をヨーガでゆるめませんか？
少人数で行いますので、この機会に心も緩めてくださいませ。
皆様のご参加、お待ちしております。
ぱどま堂
堀田恵子 拝